第四次已经是大大减少了。
抗阻力训练和拉伸运动路遇也能以一个更平静的态度来做完这些。
到了现在，路遇也很明显的感觉到自己身体的改变，小肚子、双下巴和各种赘肉依旧还在，但身体内部的肌肉和心肺功能已经有了充分的改善。
“下一周我给你安排三节课，时间改到晚上八点，不过以后你就可以每天都过来了，跑跑步，游游泳，做些少量的器械训练什么的，各种团课和其他项目也可以一个一个试试，不过锻炼时间也不要超过一个小时，身体每天的负荷性训练不要超标。
喂！你在听我说话吗？能不能把你吃东西看手机的习惯改一改，知道您老人家是大导演、大忙人，但也不至于每次咱们在这休息你都这样吧？”
“嗯？”
路遇抬起沉迷在桌上自做营养餐和手机上的脑袋，一脸茫然无措的看向房希婷。
“我刚才跟你说的话你听见了没？”
“听见了听见了，你继续！”
路遇确实听见了，虽然沉迷于饭菜和手机，但他确实分出了一点注意力在听这女人说话。
“你跟谁聊天呢？我说了半天都没反应！”
“嗯！”
路遇直接把手机屏幕给房希婷看，只见上边备注着宁夏昌名字的聊天框出现在房希婷的视网膜里。
—哥，我最近有三天的休息时间，我去找你玩吧？
—徐湘华这么好心？我最近在网上可是看到你不少动静，什么音乐盛典，电视剧发布会，各种综艺节目啦，这可都有你！
—这不已经忙完了吗，再说我们俩都已经好久没见了，自从电影上映你回天海，这都快一个月了！
—行啊，你想来就来吧，只要徐湘华愿意放你，你不是知道工作室在哪吗，到时候直接去那找我或者去学校找郝旭也行。
—那就约好了，到时候在你工作室见！
—嗯。
结尾一句高冷又不失优雅的嗯把房希婷给震醒了，只见她瞪着一双好看的大眼睛一脸崇拜的看着路遇。
“小夏他真的要来天海了？”
“嗯！”
又是一句高冷的回答，但房希婷一点都不介意。
而她口中的这个小夏现阶段就是宁夏昌哪群粉丝的爱称了，而且她们这群粉丝还有个很响亮的名字叫佳丽，也不知道是不是三千。
名称来源于宁夏昌这三个字，然后被粉丝们分成宁宫、夏宫、昌宫三个派别，然后细分歌曲、颜值、演员，这三种属性。
房希婷本来只是个爱歌爱颜的浮粉，结果有了路遇这个中间人，这女人也越来越向宁夏昌的唯粉发展。
浮粉就是见一个爱一个，唯粉就是主要喜欢一个idol，其他哪怕喜欢也比不上最爱的。
这些东西也都是她混进粉丝群里以后日常和路遇交流告诉他的，所以路遇现在也是见怪不怪了。
“那到时候能不能带我见他？你之前可是答应过我的，还答应我可以一起吃饭的！”
“可以！”
塞下最后一个鸡蛋白，路遇口齿不清的回答了房希婷。
“那就行，我一会把下一周的饮食表发给你，你按照那个再重新配饮食就好，然后我跟你说的你也记好，接下来就没事了，咱们下楼吧！”
追完星，拿到想要的答案，房希婷也就恢复了作为教练的尽职尽责。
路遇收好餐具，两人再亦步亦趋的往楼下走去。
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定时上传，提前感谢诸位的推荐票，都是老朋友，也不打字了，就是残风泉月人嘞？
进入一个拐点，来更好的融入剧情！
142.逐渐适应[2/2页]