第一百二十三章 奥运开幕式[1/2页]

    “起的那一下身体要伸直，双腿用力蹬出！”
　　    科隆体育学院内一处训练场上，王小石举着杠铃正在做原地深蹲起跳。
　　    这是锻炼爆发力的一项动作，也是跳高运动员力量训练的基本动作。
　　    “石头，你的专项力量存在的主要薄弱环节是核心力量，另外上肢力量也需要加强。”
　　    “只有这些薄弱环节得到加强，你的弹跳力才能得到进一步

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