“无罪,你最近实力提高了不少”杨曦首先欣慰地看向了无罪微微点头道:“但是不能骄傲,你的不死魔功应该已经练到第2层了吧?”
“是的西哥”无罪点了点头道:“俺突破5级的时候,正好进入了第2层,不过最近还不是很适应”
“第一层总是一个堪,能突破以后就好多了”杨曦微微点头道:“修炼不可荒废,虽然族里的事很多,但是你自己还是要多抽出时间来修炼”
“是的西哥”无罪立刻点头道
杨曦指了指旁边的小五又继续道:“无罪,以后你就跟小五一起锻炼,锻炼完了以后才可以做别的”
“是,西哥”无罪再次点了点头
看向了满脸期待的小五,杨曦接着道:“小五,我给你设计一个训练方案,以后你按着这个方案来锻炼,每天完成不了任务,不准休息”
“是的西哥”小五立刻激动地点了点头
杨曦拿出一张纸,开始在上面写了起来,边写边念道:“每天长跑30公里…跳绳10万下…”
很短的两句话,但是却包括了拳击手最基本的锻炼,将纸递给了小五,杨曦又道:“这就是你现在的训练任务,无罪,你是小五的双倍,不过小五以后慢慢会追上你的”
“好的西哥”无罪点了点头问道:“跳绳是什么?”
“晚点告诉你”杨曦道:“无罪,你先去跑步吧,我传一套功法给小五,等下他会告诉你跳绳是什么”
“没问题的”无罪立刻起身出门,向远方奔去,对杨曦的话他从来都是绝对服从
“小五,我接下来要传给你一套修炼之法,这只是第一层,等你以后突破到武师级别,我再传给你第二层”杨曦道:“如果没意外的话,以你的姿质,估计半年就能进入第二层了”
“好的西哥”小五激动地道,杨曦轻轻地舒服了一道冰凉的黑暗斗气开始在小五身体里运行起来
“记住这个循环,一圈名曰一周天,以后早晚100个周天,也就是早上起来100个,晚上睡觉前100个”杨曦边运着斗气边道,小五闭着眼睛体会着体内的斗气路线,没有发出丝毫声音
路线很简单,只是运了10来次小五就记住了,看着小五激动地退出朝远方跑去,杨曦起身,准备去帮两人搞几根跳绳用的绳子
当然搞绳子是件很容易的事,杨曦很快便弄到了,小五的30公里和无罪的60公里可没那么快结束,
第98章 ? 小五训练[1/2页]