天玄宗演武场上一群少年在排成一排，看着台上青年的讲解。青年的面上透露出一丝稚气，但是神情很是怡然自得。
青年盘膝而坐看着台下的一群十二三岁的少年说道，你们都是通过各种途径进入我天玄宗的，目前身份属于杂役弟子。负责宗门的基本杂物和卫生，平时可以自己修行，有问题也可以询问演武场的老师，每十日，宗门会有老师教导你们修行。
有问题可以选择这个时候问，也可以选择自己修行。一年之内突破换血境界的可以成为外门弟子。突破不了的就哪来的回哪去，也可以选择成为宗门的侍从。运气好的话可以分配到长老身边，给长老当侍从。还可以继续修行。
武道一途，无外乎根骨和勤奋，一年内突破换血之境是一件比较难的事情。所以你们为了留在宗门需要勤加练习。
从普通人踏入武道，一开始需要炼体，炼体结束之后根基打好了才能炼气。不然根基不稳后面就无法突破。就像盖房子，地基不稳，房子终有一天会倒。炼体三境，从皮至血，最后到骨，整体淬炼铸就武道根基。
炼体之境共有九层，前三层练皮，皮肤练到承受千斤重击不受重伤便可到下一步。
中三层为换血，需要排除身体上的杂血，顺便提升血液的质量，达到血如铅汞，血液在体内流动速度异于常人有呼啸之声。气力增加至三万斤就可以到炼体的最后三层，那就是锻骨之境。
锻骨需要做到从外而内渗透进骨髓，排除身体骨骼之内的杂质。加强骨骼强度，在从内尔外贯通全身。身体各处骨骼全部经过血液的滋养和淬炼，做到这一步炼体就算完成。
说罢青年起身说道：我叫叶玄，以后如果我授课之时可以叫我叶老师，有什么不懂的可以记下，我授课完毕之后，会有半个时辰让你们专门提问。授课之时不可大声喧哗，随意发问。否则逐出演武场，听懂没有？
众人参差不齐的回答：听懂了，叶老师。
青年也没在意，又对下面的一堆少年说：我现在教你们基础功法白虎锻体法。一共
第1章 穿越[1/2页]