第二十章 健康小常识[1/2页]

    女性腿部抽经：
　　    多喝水，
　　    多吃富含电解质的食物，
　　    如深绿颜色的蔬菜，香蕉和豆类，走路尽量穿低跟，支撑力好的鞋子，散步和拉伸
　　    男生适合吃的食物：
　　    西红柿南瓜子，黄瓜，胡萝卜
　　    海鲜，大蒜，高维生素食物
　　    全麦面包，深海鱼，水
　　    女生适合吃的食物：
　　    菠菜护脑，红薯护眼，海带护发
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