雷诺按照陈光明的方法盘膝坐在太阳下，修炼着。
突然雷诺身后又出现黑白之气，不过这一次黑白之气没有闹出多么大的动静和异相，虚虚实实，隐隐约约的环绕在雷诺身后。不过随着太极里面白气随着雷诺吐纳渐渐的比黑气多了起来。
“我感觉到了，我感觉到了，大哥师傅，我感觉到了，你说的那什么气了！”
“什么？这么快！”陈光明惊讶起来。有些不敢相信，一般的天才最快的也要打坐吐纳一天的功夫才能感觉到真气，这个雷诺才坐下来吐纳还没有几次就感觉到真气，这儿也太快了点吧！
雷诺感受到陈光明惊讶的事情，得意的耸耸肩膀，说道：“快吗？还好啦！天才都这样！对了！大哥师傅接下来该怎么修炼！”
“额！”
陈光明有些语塞，本来以为雷诺要好几天才能感受到真气，自己也在这几天好好想想规划一条危险系数小，又快速的修炼道路。可现在雷诺让自己思路有些跟不上节奏。
“大哥师傅，大哥师傅，你怎么了？怎么不说话了啊？”雷诺有些急切的问道。
回过神来的陈光明连忙说道：“哦！没什么！刚才我在想一些事情。修仙者本就是逆天之举，将天地灵气容纳于丹田，需要不停的锻炼自我，发掘出本身隐藏的潜力，不断突破自我，提升修为。”
雷诺点了点头，认真的听着。
陈光明接着说道：“所以，体质需要不断的提升。只有拥有强大的身体，今后才能更好的承载体内的天地元素。”
“我明白了！魔法师身体柔弱近战能力差一旦被武者靠近必死无疑。你们那里的修士如同我们这里的魔武双休的人一样，无所畏惧。”雷诺点了点头理解的说道。
“既然你已经感觉到自己的真气，现在就教你修仙第一阶段修行方式‘炼谷化精。然后在让你的真气冲开阳诀运行路线的穴道。为筑基做准备！”陈光明说道。
“炼谷化精？筑基？”雷诺疑惑道。
“炼谷化精，就是将吃的食物化为气血(精，气，神)，达到辟谷，也就是说一个人可以通过炼化而来的气血达到长时间不吃不喝的状态。修仙有五个阶段，分别是‘炼谷化精，‘炼精化气，‘炼气化神，‘炼神还虚，‘炼虚合道。而‘筑基是修仙第一个非常重要境界，基础打的好不好，可关乎着未来成就是否走的更远。”陈光明解释的说道。
“我明白了！那我要如何做才能打好坚固的基础？”雷诺说道。
“我们那里有个说法叫‘百日筑基，人身有365个大穴，易数以9为最大，以9归真，所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。人坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。当真气化生时，其一由督脉上行百会再下行到口腔上颚的龈交穴时，会化成“金津”；其二由任脉上行到口腔下颚的承浆穴，会化成“玉液”，“金津”和“玉液”在口腔内混合后就是唾液（俗称口水）。唾液清且甜，俗称“甘露”，每一次的‘甘露冲击一次穴道。还有我要你在百日练气筑基期间内，你的丹田里至少有一半的真元。”陈光明
第16章 修仙[1/2页]