支线任务，不如说成日常任务，林星辰觉得这些都是每天的基础功课，他一定会完成的一丝不苟。
林星辰先是快步走到河边，向系统问道：“我慢跑一万米，完成的时候会有提示吗。”
系统道：“有的，主人，主神系统会及时记录任务完成率的，这点请您放心。”
“那就好。”
说完，林星辰就开始快速跑动起来。初时还没什么感觉，当林星辰看到支线任务三：每天慢跑一万米的完成度达到10%时，意味着他已经跑了1000米了，林星辰却一点累的感觉都没有，就像是散步般的走了1000米。“这就是第一级炼精境，第三阶的感觉吗。真是太爽了。”这一刻他体会到了修炼的乐趣。
不到一刻钟的时间，线任务三：每天慢跑一万米的完成度就已经达到100%了，林星辰只感到稍微有些累。此时的兑换点也变成31点。他决定，再去将那些基础功法都练一遍，先把兑换点弄到手再说。
接着，林星辰走到了那处圆形平台上，这里是秘境阵法的中心，在这里修炼的效果会更好。
林星辰回忆起基础步法、基础拳法、基础掌法、基础身法，这些基础功法，出招的顺序、力度、角度在脑海中回忆着。
基础拳法有劈、钻、崩、炮、横五式，分别应于金木水火土五行。练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。漫步周天则是利用其机制，在更符合人体生命活动规律的基础上，强化引导天地灵气贯穿和五脏六腑相联属的经络和部位，尤其是贯通任督二脉，实现真气周天运行为主导，逐步加强人体机能。
1、劈拳式属金，对应人体五脏中的肺藏
金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；
劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。
2、钻拳式属水，对应人体五脏中的肾藏
钻拳形似水中波，引来肾水济心火；
和风吹动天边月，静观织女传玉梭。
3、崩拳式属木，对应人体五脏中的肝藏
崩拳好似箭离弓，消息全凭后足蹬；
纳得肾水荣肝木，松肩垂肘气自平。
4、炮拳式属火，对应人体五脏中的心藏
裹手丹田发从心，漫步周天消息真；
春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。
5、横拳式属土，对应人体五脏中的脾藏
两膀轻松头顶悬，腰轴转动运丹田；
气通两胁肝脾健，力发章门似涌泉。
基础拳法亦有“三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八大原则，也称拳意的“二十四法”。
三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。
三扣：肩扣，则气力到肘；膝胯扣则全身气凑；手足指掌扣，则周身力厚。
三圆：脊背圆，其力摧身；前胸圆，则两
第五章 愉快的日常任务[1/2页]