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    无念:这么八天,起心动念,时关照,观察,留心,只要觉看着。
      念八:谁会看着我?
      无念:坚守寂静是一种冲破自我的克己,一呼一吸的正观,好好看看你自己在呼吸间,哪里也不需要去探索。念八,我要你别无所求,我要你定在我这里知足。
      念四:如何过去?
      无念:让更多的能量专注于念四你这里,我就不相信这八天你过不去。你的能量就守在你这里。你知道只要专注专心,心里巨大的能量能够克服心里的波动。
      念一:如何度过?
      无念:念一,禅在心里,定也在那里。呼吸也定在那里。我就看见。实相也在那里。我亦能

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