昨天夜里出去走了一个多小时，为了减肥，运动了6千米。跑了一小会儿，就累得气喘吁吁，大汗淋漓。不知道是不是呼吸方法不对，我只要一跑步就岔气，从来没享受过奔跑的乐趣。渐渐的步履越来越沉重，腿酸脚疼的，只好慢下来在街上游荡着，感受着这副躯体的孱弱。
常年的办公室生活已经使我步入了亚健康的状态。腰酸背疼，烦躁易怒，长时间眼盯屏幕而干涩，长时间点击鼠标而手部肿痛……没想到坐着也能坐出病来，身体已经亮起了红灯，唯一庆幸的是没得过痔疮，俗称十人九痔，而我就是那个幸运儿。为了能继续每天欣赏太阳东升西落，享受美好生活，我决定多操练一下身体
疫情当下，?宏现象级的人气爆棚，抖音粉丝数量全网第十，他们夫妻用自己的直播，小视频，教会了人们在家锻炼的方法。江山代有顶流出，各领热搜三五天。流行的风向标，就是像风一样自由，不知何
第72章 4.28 锻炼[1/2页]