宏道岩得传《九转还丹龙虎赋》炼精化?牌??劣诤笮?氖裁戳?呕?瘛⒘渡穹敌椤⒘缎楹系劳ㄍ?挥校?攵急鹣耄
宏道岩也只好将炼精化?牌???艘蝗毡乘邢吕矗?缓笤谡婢驳廊说悴ο驴?夹扌小
开篇点明如何练精来感应先天一?牛
天地之阴阳升降一年一交合；日月之精华往来，一月一交合；人之?牛?恢缫挂唤缓稀
所以感应?判枰?谛?谛蘖叮?榧?搀浦?剩
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所以故必于一觉酥麻之顷，速离色身，向外心息相依，仍依到定，则真阴真阳，自然融和，送归丹田牢封固矣。
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先天真阳，最能净除意地妄惑，使人性寂情空。如此便可心定息伏，对境如如，不再走作，是复以?哦??褚玻
等能够御神，便可修炼天师府的符咒，金光咒！
而阴阳双修，需心息相依，大定真空。
心息相依是降龙伏虎之始，大定真空是降龙伏虎之渐，性天开朗，龙虎无踪，则是降龙伏虎之究。
道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。
窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。
双修时需进得玄牝之门，寻得真龙真虎，然后上至顶门泥丸宫，下至脚板涌泉穴位。
再将周流肾水入华池，丹田补得温温热，婴儿姹女配阴阳，铅汞相投分日月，
最后离龙坎虎用调和，灵龟吸尽金乌血。
有诗曰：
自小生来神气壮，乾坤万里曾游荡。
万国九州任我行，五湖四海从吾撞。
常年衣钵谨随身，每日心神不可放。
沿地云游数十遭，到处闲行百余趟。
因此才得遇真人，引开大道金光亮。
先将婴儿姹女收，后把木母金公放。
明堂肾水入华池，重楼肝火投心脏。
三花聚顶得归根，五气朝元通透彻。
功圆行满却飞升，天仙对对来迎接。
（以上皆是百度来的，纯属虚构，抄袭龙虎阴阳之说，还有西游记。）
可惜这些都是未来畅想境界的描写，实质的一点都没有，真静师父除了教他炼精化?牌???薹ǎ?笮?钠渌??揪兔挥校?苯邮Т?耍
整个龙虎山天师府的练?呕?衿?男蘖豆Ψㄖ挥刑焓Σ庞凶矢裥蘖叮∑渌?南攵急鹣耄
时光飞逝，自宏道岩上山后，已是三年过去了…
回想当年，自他修行之始，修练先天一?牛?恢?人?耸∠露嗌倌甑墓Ψ颉
他不用像大多数普通江湖中人，辛辛苦苦从后天开始修炼出内力，再用后天内力一步步打通奇经八脉，最后贯天地之桥返先天，修炼出先天之气。
自从得到正统的修炼方式，宏道岩练精化?牛?套抛约翰凰乐?恚?烂?榱纷约旱木????忍煲?牛?铀俾砹π蘖叮?裁淳辰缤黄疲???竟瞬簧希
别的道士是一步一个脚印，炼精化?牛??呕?瘢?ü?辰缤黄疲???呱狭?懦梢骸⒂褚夯沟ぁ⒌て瞥捎さ牡缆罚
他只知道自己精血无穷无尽，全部抽出来也死不了，抽多少马上就恢复了。
秉持着量多就是好，大就是真理，炼精化?牛??忍熘?帕返寐??模?椴既?矶际牵?婢?寺鍪???纭⒀ㄎ弧⒅械ぬ铩⑾碌ぬ锶??娜??牛
虽然不能练?呕?瘢???诺搅艘欢ň辰缇涂梢苑床股瘢?馐北憧梢杂?瘢?芄挥?窬湍芰方鸸庵洌
宏道岩的金光咒也是与众不同，别的道士金光护体，他一开始也是金
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