而止。
陈功鬼魅般闪到他身后，拎着领子把人甩上史密斯架，“黑脸，器械室使用规范第一条？”
“不…不能打闹…”学伟卡在横杆上直扑腾。
“错。”陈功把配重片咔嗒卡进插销，“是不能弄脏器材！”
他转身时肘击王刚胃部，趁对方弯腰的瞬间，抓起镁粉拍在他渗血的鼻梁上。
王刚的惨叫被陈功踩在脚底：“现在去洗还来得及。”
他鞋尖碾着对方护腕，“或者我帮你把整个护具塞进鼻腔做干湿分离？”
王刚连滚带爬冲向水龙头，学伟捂着脸缩进墙角。
陈功拎起瘫软的王日毛扔向门口：“再碰我的人，下次塞进去的就是杠铃杆。”
三人连忙点头应承。
“对了，刚才你叫我什么？”
“爷！爷爷！我忘了我该死，陈爷！”
“滚吧！”
铁门重新闭合时，陈功转身看向呆滞的王赤。
他蹲下来用拇指抹掉对方脸上的镁粉：“知道为什么每次都挨打吗？”
“我…我打不过…”
“错。”陈功拎起15kg壶铃塞进他怀里，“因为你总想着'挨完就结束了'。”
他突然握住王赤手腕向上托举，“要想着'这拳打出去能换他几颗牙'。”
王赤手臂颤抖着举起壶铃，汗水顺着下巴滴在陈功手背：“我…我真不行…”
“从明天开始，”陈功突然松手，壶铃自由落体的瞬间被他单脚勾住，
“明天开始，每天四点你早起一个小时练爆发力。”
他脚尖一挑，铁疙瘩在指尖转出残影：“练到能用这个把王刚砸进他的更衣柜为止。”
月光从气窗斜切进来，把两人的影子钉在深蹲架上。
王赤盯着自己发抖的拳头，眼光愈发坚定明亮。
......
凌晨四点半的跑道还凝着露水，陈功把负重背心扔给王赤：“系紧。”
“这得有20kg吧？”王赤被拽得踉跄。
陈功已经开始拖着轮胎冲刺：“王刚卧推90kg，你连空杆都晃。”
他突然急停，轮胎在起跑线擦出黑印：“现在开始，你扛的不是重量——”
王赤背上负重带的瞬间，听见陈功的声音混着晨风刮过耳膜：“是杀心。”
第一缕阳光刺破云层时，王赤瘫在助跑道上大口喘气。
陈功蹲在旁边往他小腿缠弹性绷带：“知道短跑运动员最重要的是什么？”
“爆发…力？”
“不对，是这里。”陈功的指尖突然戳在他心口，王赤差点被捅得背过气去，
“从今天起，把'打不过'三个字从字典里抠了。”
王赤如雷灌顶，一阵失神！
“明天上午你跟我去个地方，我带你秘密特训,
咱们这里终归是体队，我要让你在赛场上正面打败王刚！”
“可是...王刚是国际级的运动健将...我现在刚刚能跑进11秒。”
“你怕个毛啊！我特么刚转六中时就是国际级的了。”
“你是天才嘛，我只是个平凡人...”
"少废话！其实从某种意义上你才是短跑的天才。”
王赤愣神。
陈功往回走，风声中丢下一句。
“再浑身带伤回来对方却没事照常训练，以后就别说是跟着我的。“
第130章 小跟班[2/2页]