两个人在小镜湖周围的石壁上找寻着出去的机关，饿了就吃岸边的水果，渴了就喝小镜湖的水。
说来也是奇怪，他们吃一个水果，竟能一天一夜感觉不到任何饥饿。
两个人花了三天时间，终于在小镜湖的上岸一块深陷进去地石壁上找到了一个只有小拇指尖大小的钥匙孔。
小公主轻轻地将青铜钥匙插进去，只听石壁“轰隆”一声巨响，石壁上一道石门缓缓转了出来……
石门里面的空间，传出和石室一样莹绿色明亮的光芒。
“宁玉快看……这里真地有机关啊，里面说不定能出去，我们快进去看看……”
说着，拉着她的玉手跑了进去。
没有想到，里面也是一个面积广阔的石室。
石壁凹槽里的夜明珠，耀地满室通亮。
小公主抬头打量了一下室内，见四侧的石壁上都写满了经文，还有一些武功招式的壁画。
她又低头看了一下地面，只见地面布满了深坑，深坑里有很多人的脚印。
她聪颖异常，连忙兴奋地对王明道：“明哥哥……，我们虽然没有找到出去的地方，却找到了他们的练武场，不如……我们先在这里练习功夫吧，我们目前太弱了，魔头肯定在上面等着我们，就算我们能出去，也一定逃不出他的魔爪……”
王明看着石壁上那些高深莫测的经文和武功招式的壁画，也点头兴奋地笑道：“只有自己强大，才能更好的为父皇，大明和百姓做事，才能更好的保护自己心爱的人……”
“嗯嗯……明哥哥，你说的真是太好了……”小公主兴奋地笑道。
王明是从现代穿越过来大明地，现代人信奉各种高科技，杀伤性强大的武器，想成为一个武林高手，需要艰苦地训练，已经没人肯吃苦去练习纯粹的古武，就算练习，也是以强身健体为主，实战性已经大打折扣。
导致了很多厉害的中华武功从此失传。
就像清末的燕子李三，飞檐走壁，盗遍了整个京城的高官贵族，几百个京城缉捕盗贼地官兵赶来，人家直接“嗖”一下就飞到了房顶，瞬间消失在官兵的眼皮底子下了……
两个人对武功也有一些见解，每道墙壁上只有一种武功。
东边的墙壁是一种打基石的内功心法，竟然是名动天下的少林内功心法《达摩易筋经》。
“此功共有十二式，练此功者，须以神，体，气，三者为一，持之以恒，打通十二经脉，奇经八脉，进而将五脏六腑调理至至纯无极，回归元始，方可功成。”
两个人文学修养都非常高，这段经文的意思，他们只需看一眼，就全明白了。
《达摩易筋经》总共有十二式，修炼此功，必须将精神，形体，气息三者融为一体，持之以恒地修炼，最终打通体内十二经脉，奇经八脉，将五脏六腑里面的毒素和杂质全部清理出去，达到先天大圆满境界，才算成功。
下面是每一式的图解，旁边还有文字注释。
小公主看了一遍，笑道：“明哥哥，练武功最重要的就是打基石，这卷《少林达摩易筋经》可是江湖多少武林高手梦寐以求的至宝，自从元末，脱脱一把火烧了少林寺，这本内功心法就此失传了……没有想到竟然让我们在这里遇到了，我们赶紧修炼吧……”
“嗯嗯，玉婷……我们真是太幸运了，快点开始吧……”
两个人开始按照墙壁上《达摩易筋经》第一式地图解和注释，开始修炼。
“第一式口诀：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。”
他们按照石壁上的第一式壁画，两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对。
第三百七十三章 易筋经和凤凰[1/2页]