没人回复她，卫夷光索性关掉手机和电脑，静下心来，准备开始修炼《冰肌玉骨锻体法》。
卫夷光服下剩下的那枚【美肤丸】，在脑海里冥想着《冰肌玉骨锻体法》，眼前便出现了那位姑射仙人。
卫夷光仔细的将开篇的训诫默读了一遍，将其牢记于心后，这才跟着面前光幕里的女仙修炼起来。
可能是因为卫夷光太胖了，她的四肢显得十分的僵硬。
明明就几个动作，看上去也十分简单，卫夷光却做得个四不像。
看得这位女仙直摇头，好像似乎活过来了一样。
手中还出现了一把不知哪里来的戒尺，卫夷光哪里出错，戒尺就打在哪里。
这一下下的打的可不轻，卫夷光被打的嗷嗷直叫，酸爽的不行。
足足练了三个小时，练到了晚上九点后，卫夷光才停下来休息。
此时的她已经是汗如雨下，气喘如牛，想必应该是练到了她的极限了。
卫夷光此时是全身酸痛，可她没有坐下来，而是站着放松了一会儿，又开始用筋膜枪放松肌肉。
这个筋膜枪她买了这么久，现在倒是派上了用场。
放松完肌肉，还得洗漱护肤，上床的时候已经快十点半了。
不过睡前卫夷光还需冥想打坐一个小时。
《冰肌玉骨锻体法》不光锻体，还有一段用于冥想打坐的内功心法，需每天晚上冥想打坐一个时辰，两者结合修炼才能事半功倍。
第8章 夷光胖乎乎[1/2页]