姜河海难以置信，自己以前好歹也有过身体素质到达人类极限的时候。
那时的她，别说绕着整个别墅区跑三圈了，就算是三十圈、三百圈！她都不在话下！
但是现在呢？
她才跑了半圈就感觉自己的身体已经开始摇摇欲坠了。
喘气变得急促，喉咙开始因为剧烈的喘气又干燥又疼，腿酸得不得了。
姜河海的速度就这样渐渐慢下来了。
一圈结束后，姜河海的跑步速度甚至不如几个男孩子的走路速度。
五个队友相跟着跑完了三圈，姜河海的第二圈也才跑了一半。
最后姜河海也没有完成剩下的一半跑圈任务。
对于一个许久没有锻炼的人来说，锻炼身体还是需要一个循序渐进的过程的。
所以，姜河海就直接走回了自家宅子。
索性走了这么一截路，她也不喘气了。
“小姐，喝点水？”
宫式把x牛递到姜河海面前。
姜河海：“……谢谢。”话说这好像不是水吧？不过功能饮料嘛，跟水也没多大区别。
姜河海的嗓子早就干的冒烟了，她拿起瓶子仰头吨吨吨把整瓶x牛灌了进去。
“好了，接下来就是健身房的锻炼！”
跟男孩子们的撸铁训练不同，姜河海这边的健身房锻炼，可以说跟植物人苏醒后的复建差不多。
突出一个稳、慢！
没的办法，她现在腿是软的，还沉的厉害，让她把腿抬高了压根就是在难为她。
健身教练在剩下的时间里着重教了姜河海一种按摩手法，这样可以让她下午或者第二天不用受到因为剧烈锻炼后没有完全代谢的乳酸的骚扰。
实际上，这个方法姜河海比谁都懂，但是姜可可并不懂，姜河海也就跟着又学了一遍。
健身教练还很欣慰的夸姜河海记性好，一次就记住了应该怎么样按摩哪个地方。
姜河海呵呵一笑，坦然接受了教练的夸奖。
然后就是吃早午饭，再然后就是一边打排位、训练，一边看别的队伍的比赛。
ivl的比赛很精彩。
精彩就精彩在ivl没有绝对的弱队，不管是双方互相博弈还是互相喂饭（失误谐音食物），总能给观众快乐，给其他战队带来新的思考。
这也是为什在比赛日的时候每个不比赛的战队都要在训练或者打排位的时候也要挤时间看比赛。
虽然事后有官方账号发布比赛回放，但是看直播让选手们在不知道结果的情况下自己思考问题也是很有必要的。
很多职业选手甚至也会开直播看官方的直播，用自己的方式来解说比赛。
这同时也是他们解析自己对手心思的一种方式。
就好比今天，美好的周六，中午12:30，girl基地的训练室里，有一个巨大的屏幕正在播放rs战队和lld战队的比赛。
当然，现在还是赛前解说叨叨的时间，训练室里的六个人都在低头看着自己的手机，手指灵活的在屏幕上滑动着。
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第275章 黑化队友赶紧扔14[1/2页]