张怀瑾的格言就是在哪里摔倒就在哪里摔着，不用起来了，因为爬起来了还是会继续摔倒，干嘛白费力气。
还有就是能放弃的事情就立刻放弃，不多纠缠。
“好，等我一会儿。”姜懿霖点点头，去了更衣室迅速的把自己的运动装给换好，不让张怀瑾等得太久。
等姜懿霖出来的时候，张怀瑾已经站在电视面前开始热身了，还别说看起来还是像模像样的。
“怎么还开着电视呢？”姜懿霖走到张怀瑾身边看着打开的电视屏幕问。
“我等会让要跟着上面跳啊，人家有制定计划，比较专业。”张怀瑾看着电视上面的课程，在犹豫自己选择哪一个课程。
是瘦腿瘦臀，还是瘦手臂的，还是有氧的，张怀瑾一页一页的翻着也没有选出来。
“还看电视做什么，身边有一个非专业但是还算是专业的健身教练，还要看着电视学啊。”不是姜懿霖吹，姜懿霖在健身房待的时间真不算少。
自从那时候跟张怀瑾分手之后，姜懿霖本身就是定期会去健身房的人，自从分手之后，姜懿霖越发的往健身房跑。
让自己出一身的汗，让自己全身上下的每一个肌肉都酸痛起来，让自己全身上下的每一个毛孔都张开了，好像只有那样，才能让姜懿霖好过一点。
所以基本上那时候大多数的课程姜懿霖都上完了，那段时间熬过了最颓废的时间，为了让自己好过一点，每天泡健身房想办法的虐自己，倒是把姜懿霖的身体虐的更加强健了，把姜懿霖的身材也是虐的更好了。
“啊，你来啊，你来监督我啊？”张怀瑾有些犹豫，姜懿霖来看着自己练，那不就真的成了在健身房有个健身教练在旁边盯着的感觉是一样的嘛。
“不是监督，是辅助，来吧。”姜懿霖把张怀瑾的词巧妙地转换了一下。
率先站在了张怀瑾的面前，开始准备动作：“先开始热身准备动作，然后在开始正式的训练。”
张怀瑾看姜懿霖那个架势，还真有几分健身教练的意思，跟上了姜懿霖的动作，一起热起身来。
全程，听到的都是张怀瑾的喘息声，就像是老母牛的喘息声一样，又粗又重的。
“腰腹用力收紧，臀部收紧，手伸直。”姜懿霖全程指点着张怀瑾，帮张怀瑾纠正不正规的动作。
“还有3个，不要停，动作标准一点，慢一点做，不赶时间。”姜懿霖抓着偷着小懒的张怀瑾。
张怀瑾心中一万个后悔，自己好好地运动一下，意思意思就行了，谁让旁边有一个姜懿霖呢，偷懒都没有机会，一下都不能停，张怀瑾已经预知到了自己明天肯定腰酸背痛腿疼屁股痛的了。
“不行了不行了。做完了没有啊？我要死了啊啊。”张怀瑾实在是做不下去了，一个动作十几个，然后不知道已经做了几个动作了
第373章 盲人按摩店[1/2页]