近日，一位88岁的德国健身女教练，通过视频，向大家展示了88岁最美好的样子。
她叫纳希达，88岁的年龄，却有着28岁的身体。身材紧实匀称，脸上看不出岁月的痕迹，整个人充满活力。
林肯曾说：“一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。”
言语是成本最低的伤人利器，说者无心，听者有意。
成年人最大的自律，就是懂得好好说话。
曹植曾言：“只畏神明，敬惟慎独。”意思是说：在闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。
所谓慎独，即在独处的时候，也能严于律己，坚守自己的品行。
这个世界处处充满诱惑，唯有守住做人
第44章 自律的力量[1/2页]