五点整，赵恒三人来到了后面的健身器材区，开始了今天第一天的修炼课程——跑步。
按照汪国豪的说法，作为一个武者，要有勇有谋，打不过，那就跑。
要是跑也跑不过，那就活该挨打了。
考虑到赵恒三人是第一天修炼，所以只给他们安排了十公里热身。
这对于经常晨跑的赵恒和白秋枫来说，十公里并不难，不到五十分钟就跑完了，但两人跑完也是大汗淋漓。
至于胡昭，那就有点不太容易了，本身体重就比较大，又还懒，等到赵恒和白秋枫都在休息的时候，胡昭还有最后两公里。
短短十公里，胡昭愣是跑了一个多小时。
“呼、呼、呼、呼，不行了不行了，我歇会。”
说完，胡昭就一屁股坐在了地上。
汪国豪看着三人，心中暗暗点头。
本来他以为，三个人第一次修炼，能在一个小时之内跑完就不错了。
年轻就是好，底子还算不错，除了胡昭因为体重原因比较吃力，赵恒和白秋枫的完成速度都远超他的预期。
不过，嘴上还是要严厉一点比较好。
“给我起来！才十公里就把你们累成这样，像什么样子！
以后，六点是吃早饭时间，一个小时之内跑不完十公里的，就不要吃饭了！
现在，跟我来去吃饭吧。”
一听有吃的，胡昭立马从地板上站了起来，飞也似的冲向汪国豪，只留下地上一滩水渍，证明胡昭刚才坐在那里。
三人跟着汪国豪来到餐厅，在门口就已经闻到了里面飘出来的香气。
餐厅的规模不大，只放了一张大圆桌，还有几张椅子。
餐桌上，几人的早餐很简单，每个人都一样，吐司、白灼时蔬、牛奶、鸡蛋、水果。
早餐看似简单，但是在赵恒眼里却不太一样，每一份食物都散发着淡淡的白光。
看来，这些食材不太简单。
而餐桌旁，站着一个头戴厨师帽的金发女人。
艾澜，赛特拳馆的金牌营养师。
“汪先生。”
艾澜朝着汪国豪微微点头致意，
“这位是艾澜，我们拳馆仅有的一位厨师，以后你们的伙食，都是由她负责。”
汪国豪从来不过问饮食方面的事情，他只给了艾澜提了一个要求——所有吃的东西，必须用最好的食材，钱不是问题。
“我是艾澜，以后对于饮食方面如果有什么不满意，你们尽管提出来，就写在那边的白板上。”
艾澜指向餐厅角落里的一块立架白板说道：“我会尽量地满足你们。”
说完后，也不管三人对于今天的第一顿饭有没有意见，就转身回到了厨房。
赵恒三人看着离去的艾澜，觉得有些无奈，这都还没说上话就走了。
当然，三人并没有表达出来，而是站在了各自的椅子边上，也没有动手去拿自己面前的食物，因为汪国豪还没有吃。
汪国豪环视三人，心里顿感满意。
“不错，还知道尊师重道，都坐下来吃吧。”
胡昭最先站不住了，坐下来就是一顿风卷残云，把食物往自己嘴里塞。
刚吃了几口，抬头看了眼汪国豪，就看到汪国豪已经在擦嘴巴了。
而汪国豪面前盘子里的食物，都已经不见了，只剩下一些残渣，证明刚才盘子里确实有食物。
汪国豪擦完嘴巴，看了看时间说道：
“现在是六点二十分，你们还有十分钟的时间吃早餐，六点半，还是健身器材区集合。”
等到快到六点半的时候，赵恒三人准时来到了健身器材区。
汪国豪看着三人，严厉地说道：
“以后，每天早上五点，就是你们十公里热身的时间。
六点开始，餐厅会给你们提供早饭。
刚才艾澜也说了，如果对于食物有什么意见，你们大可以表达出来，没必要藏着掖着。
艾澜是西方人，来了华夏多年，对于我们的饮食还是非常了解的，只要她愿意，你们可以吃到任何你们想吃的东西。
到了六点半，我不管你们有没有吃完，都要来这里，进行后续的修炼。”
三人异口同声地说道：“是！”
“好了，接下来半个小时，是你们休息、消化的时间。
七点，我们准时开始。”
说完，汪国豪也不理会三人，转身离去。
汪国豪一走，胡昭就坐在了凳子上，开始耍起了手机。
正义女侠白秋枫正打算去跑步机上散散步，一看到胡昭的样子，就看不下去了。
“肥昭，一吃完就坐着玩手机，难怪你越来越肥！”
胡昭不以为意，“那我只能说，这就是我的休息方式。”
赵恒看着二人拌嘴早就习惯了，转身走向跑步机，开启了散步模式。
汪国豪走后，来到了监控室，看着三个人各不相同的反应。
“这个赵恒，好像比较专注，或者说，比较自我。
我果然没看错，他天生就是个学武的好料子！”
最后，胡昭还是拗不过白秋枫，跟着一起走到了跑步机上。
七点整，汪国豪来到了三人面前，并给三人安排下了今天的训练任务。
不管是全身性还是局部性的训练项目，全都给三人招呼上了。
今天是第一天，每个人的训练量都是一样的。
从下周开始，汪国豪会根据今天的训练成效，给每个人安排不同的训练项目。
训练，本该是枯燥乏味的，但是三人在训练时有说有笑，丝毫看不出疲态。
“小白，你这力量也不行啊，看看我，嘿！”
胡昭正在跟小白显摆自己卧推的体量，殊不知，这都被汪国豪看在了眼里，心里默默想着，下次给胡昭都安排一点力量方面的训练。
“肥昭，敢不敢上跑步机，我们再来十公里！”
“那可不行，师傅说了，晨跑十公里只是为了热身，没有什么训练意义。
小白啊，终于体会到被人强压一头的感觉了吧，嘿嘿。”
“哼！”
临近十一点，赵恒率先完成了今天的所有训练课程，默默看了看一旁的汪国豪，然后又接着走上了跑步机。
“他要变得更强，所以给自己加练吗？”
汪国豪察觉到了赵恒的目光，他能够清晰地感觉到，赵恒眼神中，那一股渴望变得更强的欲望。
“赵恒，跟我过来。”
“是！师傅！”
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第54章 天价伙食费[1/2页]