第2023章 年7月30日 BJ BJ降水量破记录了[1/2页]

    今天没出门，BJ下雨是暴雨，这降水量已经破了记录了，上午睡个觉，下午玩游戏，输一把，就做一点事情，这输输赢赢，也就把keep练了，这keep练腹肌的瑜伽不合理，你这动作都是躺下的，我怎么看动作，弄的锻炼效果不好。
　　    晚上把单车给骑了，今天消耗900多大卡还是挺好，晚上吃的鱼丸，一半用空气炸锅做的，我发现会漏汤，后来发现我有蒸锅，就实验了一下，发现蒸的效果会更好一些。
　　    晚上的时候把，给

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