痛苦是自己加给自己的
那痛苦的本质是什么？
我们又该如何面对人生的痛苦呢？
痛苦有3种：
1.身体的苦这种痛苦很容易理解，它一般由疾病引起。要解决它，毫无疑问应该去看医生。
2.心理的苦心理的苦是人的一种主观感受，是自己感觉自己很痛苦。这种苦跟事情无关，跟一个人对事情的看法有关。我们经常看到有些人明明正做着很痛苦的事情，他们却很快乐。
比如极限运动爱好者，惊心动魄的同时，身心备受折磨；有些人在健身房里挥汗如雨，被教练虐到怀疑人生；还有的人去挑战登顶珠峰，明知每年都有很多人因此丧命，却还欣然前往；还有沙漠徒步活动，在恶劣的环境里徒步行走三四天，挑战身体的极限，可是参加者却引以为豪……这些人都在做着别人无法承受的痛苦之事，但他们并不会感到痛苦。
他们之所以愿意以性命为代价去做这些常人难以想象的事，是因为他们能从中获得愉悦感和成就感。也就是说，痛苦带有主观性感受，是自己加给自己的，所以每个人对痛苦的感受并不一样。
也许你觉得痛苦不堪的事情，却给别人带去了满足和快乐；而你一直憧憬并努力追求的生活，对另一些人来说，却如人间炼狱，苦不堪言。
为什么会这样？因为这种苦并不由外在决定，而是由我们的内在信念决定。心理学家埃利斯提
第197章 悄悄萌芽[1/2页]