第三十三章修习道法
师傅把灵符画好后，见到我那惊讶不已的样子后，就先散了灵符，然后来到我的面前，用手轻轻的拍了拍我的肩膀:“小凡，你要学的还很多，好好修习本派道法。”
我就对着我师傅重重的点了点头:“请师傅放心，我一定专心修习本派道法，定让本派道法发扬光大。”
“很好，我相信你的话，为师在为你讲解一遍，练气是晚上睡觉前和早上起床后的功课，一次一个时辰，就是现在的两个小时。”我师傅说到这里后，就只见他直接盘膝坐在了地上，然后接着一边给我演示，一边对我说道:“首先，要五心向上，眼观鼻，鼻观心，意沉丹田，双手平放手心向上，拇指放在食指第二关节，其余的八指相对，平放在丹田位置，也就是肚脐眼下方三寸的位置，接着吸气和提肛，双手同时慢慢的往上升起，直到升过头顶，闭气两秒，然后在把双手掌心向下，在慢慢的往下压，直到压到丹田的位置，在往下压的同时慢慢的吐气。”
我师傅说到这里后，见到我的手往下放的太快，就急忙停下他的动作对我说道:“你这样做不对，你要在你丹田到头顶上面试想出一个刻度尺，你的手要跟随着你所呼吸的长短而变换速度，你的气如果长，那么，你的手掌移动的速度就要稍微慢些，如果你的气短，那么手掌移动的速度就稍微快点。在这里你还要注意几点，第一，你吸气的时候和提肛同时进行。第二，你吸气的时候要用鼻孔吸气，同时，你的舌头要顶住上牙膛。第三，鉴于你刚开始修行，所以才让你的手在移动到头顶的时候只闭气两秒，随着你修习的时间长了，才可以慢慢的增加闭气的时间。第四，吐气的时候，必须要用口来吐气，在吐气的时候，同时放松提起的肛门。只需这样反复练习就可，慢慢的你就能够感觉到你的丹田位置好像有股温热感，那就是你所修炼的气。”
在这里我说一下，有兴趣的读者也可以试试，如果感觉我是胡扯的话，你们就莞尔一笑就可，不必当真，练习过后，你会感觉到你的精神会无比的清爽。
听完师傅说的这些后，我就在师傅的面前反复的练习了起来，有不对的地方，我师傅就会及时给我提出来，让我改正，就这么练习了有二十多分钟的时间，我就感觉我的丹田位置就有了一丝丝的温热感，也许是心里暗示的结果吧！
我师傅感觉我熟悉后，就让我站起身来，开始教我练习精神力。
“练习精神力，其实很容易，你只需伸开手掌，双眼聚精会神的看着你的掌心，你想着你的精神力都聚集在你的掌心中，你会感觉到你的掌心也有一种温热感。”这时，只见我师傅拿起一粒糯米放在我的掌心，对着我说道:“你就用眼睛聚精会神的观看着这粒糯米，然后想着用精神力控制这粒糯米，让它悬浮起来，等它能悬浮起来后，你就修炼出来精神力了。等你修炼出来精神力后，为师在教你绘画灵符。你先在这里练习着，切记不可心急，为师去
第33章 修习道法（万赏加更章3）[1/2页]