; 我把身体往下压的时候。
我老是感觉自己的身体会往前倒，要不是黑脸哥帮我控制，我真的要倒下来了。
“继续往下压！”
黑脸哥和我说。
我死死的咬着牙关，我感受着自己手臂的颤抖。从我的角度上，我以为自己已经往下压了很多。但黑脸哥却告诉我，我还只不过是手臂弯了一下而已，人并没有下去多少。而伴随着我手臂越来越弯曲，却是让我感觉更加的艰难。
我现在光是连一个倒立俯卧撑都做不了，更别说是黑脸哥给我定的五个目标了。
我撑着自己的身体，感觉大脑都充血了。而其中最主要的表现，还是在眼睛上。让我感觉眼睛涨涨的，难受得很。我一边是担心自己的头，真的会砸在地上，一边却又是下不去。黑脸哥帮着我，让我做了一个标准的俯卧撑。
但我发现，我下去之后怎么起来，却是一件更加艰难的事！
好不容易做了一个，我休息了好久，这才准备开始做第二个。而光是这五个倒立俯卧撑，就花了四五分钟的时间了。在这段时间里，我感觉自己的手，都要抽筋的一样。手臂的颤抖，让我根本就掌控不住。
等我完整的做完五个俯卧撑之后，被黑脸哥放下来，整个人像死狗一样的软在地上。
上午的十五公里，已经是让我累到了极限，但下午的强度，也不必上午要轻松！
“佳琪，你起来，我教你怎么甩臂。”黑脸哥和我说，而我是站起了身来，跟在他的身旁。
黑脸哥和我解释：
“甩臂，也是非常讲究技巧的。这不光是让你的手臂在放松，同时也是训练你的灵敏度。我所教你的，虽然是全身的协调。但更多的，还是以手为主。你的一双手，不光是你最好的武器，也是必要时的盾牌。”
“所以，甩臂是非常重要的。来，你跟着我的动作！”
黑脸哥说着，是在边上的和我演示了起来。我学着他的动作，一边听着他的分析。如何甩臂，是黑脸哥传授我身手的入门基础。而黑脸哥教我的甩臂，让人感觉多少是带着点国内武术大宗的味道在内。
而这究竟来源于什么类比的武术，我不知道。
黑脸哥此时教我什么，我就学什么！别的也不多问，更何况就算是问了，他也不会说。
下午的训练好不容易结束了，晚上的训练却又在八点左右开始，持续一个小时的时间。
“佳琪，今天一天的训练下来，感觉怎么样？”黑脸哥又递给了我一杯奇怪的饮料。
“累！”
我甚至都懒得说话。
“既然累了，你就早点洗澡睡觉吧。明天早上五点起来，我带你去跑步，然后就玩点不一样的。”黑脸哥和我说。
“哥，是什么不一样的啊？”
“你明天就知道了。”
黑脸哥和我卖了个关子。
第175章 卖个关子[2/2页]