凌宛白为何会说这番话？
因为就刚刚，她持剑袭向陈昊时。
陈昊竟施展出了昨日她教给关俊明四人的一步天涯！
翩若惊鸿，婉若游龙！
一步天涯！
无上轻功，此刻被陈昊轻松施展出来，更显得鬼魅！
“实在不敢相信，世界上竟然会有你这种人！”
其领悟力，恐怖如斯！
要知道，仅仅一夜，就彻底掌握一门轻功！
这世间，绝无仅有！
凌宛白自认见到过的武学奇才也不在少数，然而陈昊超乎她的想象！
不仅可以看穿她的一步天涯，还仅仅只用了一夜，就可以完美复刻！
“咳咳，没你说的那么夸张，我对一步天涯的理解还不够深……刚刚，是用劲力硬生生施展而来的，不能与你一般轻松写意！”
听到陈昊的解释，凌宛白这才松了一口气，实在是陈昊的表现太过恐怖！
简直不是人！
“你们四个！站在那看什么，还不快去训练？一日之计在于晨！不知道吗！”
被凌宛白连声呵斥，四人连忙闪身，开始按照凌宛白昨夜交给他们的方法训练起来。
过了半个小时，李兵与张超也是各自将家中的事情安排妥当，回归武馆的时候，还给陈昊几人带了早餐。
“等一会，我会制定一套用餐标准……你们安心训练，消耗必然不小，营养上面必须跟得上才行！以后只能按照我给你们的标准用餐！”
陈昊面对众人训话，几人当然不敢反对。
陈昊的话，对于他们来说，不是询问，而是命令！
简单吃过早餐，众人便开始了各自的训练。
除了南菲儿，她单独待在一个房间，练习剑法！
凌宛白的剑法，凌厉至极！
有轻功身法的加成，速度更快，身形更显鬼魅！
因此很难学，而南菲儿却超乎寻常的刻苦！
又是一天的训练。
关俊明等四人本就是武道宗师，学起一门新的功夫可以是水到渠成，根本不需要太多的指点，至于李兵与张超两人，都是退伍军人，身体素质也比常人强得多，只要坚持训练，坚持练习呼吸法，提升实力倒也不难。
最耗费时间的，还是南菲儿，她的身体素质，只能算是比普通人强，而武学更是个半吊子。
教导她，让凌宛白花费了不少的精力。
不过南菲儿跟她姐姐一样，有着超乎寻常的坚韧不拔的精神，并且聪明敏锐！
竟然真的在一天，就掌握了剑法的要领。
可谓是练习剑法的好苗子。
如今，她缺少的，只是长久的训练以及实战的经验！
傍晚时分。
陈昊根据自己以往的训练经验，完善了训练方针，同时为众人制定了标准的饮食。
已经训练章程，体能训练时间，呼吸法训练时间，还有轻功的训练时间，以及训练拳法、掌法！
都有规划！
在这期间，郭鑫也是享受到了一次错筋分骨手。
贺滔三次，当然了，享受最多的还是晓胖子！
只有方俊明，一次都没有享受。
第二百二十九章 :出声挽留[1/2页]