此时天已正午，阳气正盛，赵冠群将取了三枚还阳丹陆续丢入嘴中咀嚼，丹药入口微苦，但是遇津即化，赵冠群只感觉一股热流从喉咙直冲丹田。
《大成捷要．采小药天机口诀》中的说：“先天真一之气以动，且不可出静，速凝神气穴，目光照定，心力提起，一意不敞，万虑俱宁，用吸字往上提，用舐字舌舐上腭，用撮字紧撮谷道，用闭字闭住三关，耳目口是也……用吸不用呼，呼乃后随之而已”，即稍用意于呼，吸则仅随之而已。当此之时，呼吸绵绵，因用意于呼，元气亦随呼气转入**，此即摄之之法，亦名武火。
赵冠群按照摄之之法开始吐纳，他没有学过拳法，于是随手演练了一套易筋经功法。只见赵冠群两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松，然后从韦驮献杵（共三式）、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势一直练到工尾势。
因为易筋经动作刚猛，而且要用力，分三层劲力，即局部劲、肌肉劲、全身劲，层层加劲，每一个动作都要用尽全身力气。赵冠群怒目圆睁，咬牙切齿，但是动作确实如行云流水毫无阻滞，五分钟左右赵冠群打完易筋经十二式，开始进入收式。易筋经练完一遍虽然时间不长，但是却非常的耗费体力，一遍下来即大汗淋漓。
所以，武火不能够上午练，会上火，出现眼睛发红充血，赵冠群此时更是双目赤红，脖子上青筋根根暴起，他感觉丹田里的热流开始激荡，全身仿佛要炸裂开来！
葛爷爷见状低吼一声：“行药浴！”赵冠群一个转身猛的扎进那个硕大的木桶里，赵冠群一进药桶，仿佛一个烧的通红的蜂窝煤扔进了凉水里，噌的一声激起了一股股白色的水汽。赵冠群感觉就像大热天吃冰镇西瓜，浑身上下3万六千个毛孔都舒展开来，通体舒泰。葛爷爷又喝一声：“真气鼓荡！”
赵冠群这个时候不需要刻意意守丹田，因为丹田里面有一股熊熊火苗好像要把他的身体焚烧干净！赵冠群用意念引导那股火苗按照他的指引在丹田内从左到右画成一个圆圈，一开始那股火苗并不受控制，在赵冠群体内左冲右突。葛爷爷见状，伸掌以掌心劳宫穴对准赵冠群百会穴，一股浑厚的至阳之气从百会过膻中穴直入丹田，那些横冲直撞的热流遇到这股真气，好像群龙遇到了了首领，纷纷聚集在了这股真气周围，这股真气带着赵冠群丹田内的热流逆时针旋转了九圈，然后又缓缓掉头以顺时针方向转了九圈，然后葛爷爷大喝一声：“凝！”
赵冠群上提玉楼，下收谷道，深吸一口气直冲丹田，顿时感觉真气鼓荡，原本按照顺逆时针方向旋转的真气好像被这口真气挡住
第57章 武火成丹[1/2页]