2021年9月6日星期一农历七月三十辛丑年(牛年)丙申月丁巳日宜：祭祀开光解除进人口交易立券买车提车纳财纳畜纳畜忌：祭祀开光解除进人口交易立券买车提车纳财纳畜纳畜【22:22深圳多云间雷雨2631℃东北风1级】
【B】027《高考状元等的记忆、学习、考试方法》类似书籍含本人的个人经验总结
（一）本人的个人经验总结
一.概述或要点：时间有限、精力调整；目的为先、结果为重；过程考察、心情适宜★★★★★
1.理解为主、练习为辅；真题为先、把控进度；心情愉悦、劳逸结合、睡眠合理；体能充沛、生物钟与考试时间不会冲突；考前三天保持最好的休息、充足睡眠、充沛体能，不要安排太多的学习任务；考试当天不要太赶时间，不可为省钱、侥幸心理耽误了考试★★★★★
2.学习时间充足、精力满满，可按各科目章节顺序从基础到真题逐步学习；否则，以三到五年真题为基础、个人薄弱环节为重点、考点中的重难点为核心纵合安排学习
3.【学海无涯喜作舟】静坐冥想时闭眼加速听，专注力高时学难重点，爱好、钱币或物质作为时段学习结果的奖励，纯抄写时可放纯音乐或听不懂的歌曲（不分心），模拟考试准时严格执行…
4.学习内容先分文理科、静动类、道理实践项，常用左右脑交错使用的方法即理性与感性、文字与图表等反复对比；按天数分大小学习计划、适时调整
二.记忆与练习
1.教材常年无较大改动，五到十年真题目，五次以上反复练习，基础薄弱者前两次边练习边看答案、后面多次要控制时间与正确性；基础较好者可适当调整
2.教材每隔数年有较大改动，对去年无较大改动章节真题三次以上反复练习，
3.图形比文字更容易记忆、不会轻易遗忘；听或看没有练习更深刻、更清晰
4.反复练习、会的要对、不会且重点的反复看教材、基础班视频、不同老师的讲课；难点重点的一倍时速、非重点的1.5倍时速、有基础的两倍到三倍时速；根据个人实际情况适当调整时速
5.自己录音的客观真题可视听题时状态定时速：静心静坐时可倍时速，室内活动时2到2.5倍时速，外出坐车、走动、购物等安全时段时倍时速；要以能听清听明、不会误会或漏听为要点
6.逐步控制练习的时间与正确性，可以根据真题或最新考试大纲的每题的分数与总时长、总分数配比分析，比如，单项选择题每个总考试时间是120分钟，总分100分，则可设定单项选择题时长为每个在0.5分钟内完成，只要超过此时长，练习时段多为基础不牢固、此考点不熟悉；如为考场时间，侧可先猜测快选、存疑后有时间再来重新选择；
7.【好记性不如烂笔头】1）考试各科目的思维导图、重点、难点、相同点、真题、练习错题与教材例题等在考前抄写在长纸条上，尤其有联系、可串联的章节；2）可用中国古代奏折式长纸条、A6、B5、A4等格式，长度1米到五米以内，3）可用A1纸反复折叠成A6、B5、A4等自己想要的最终版面，压实后再展开、沿折痕剪成多个长条、最后用胶水或透明胶粘贴成奏折式长纸条，压实后抄写更容易对比记忆；也可用空白纸、中文框格纸、单横线格、英文四横线格纸张单项或交错搭配粘贴，全凭个人习惯安排；4）只有当章节太过复杂、内容过于繁多，才更适用A2、A1纸;，5）以黑色签字笔为主，备蓝、红色签字笔为辅，5到10色圆珠笔划分区域或部份哲学写，用荧光笔划重点★★★
三.机考/无纸化
1.机考的多用台式或手提电脑交错练习、形成考试常态；
2.搜狗输入法首选，方便可计算；计算器调为科学模式
3.提前15钟坐在考场座位：检查电脑是否正常、桌椅调整为合适姿势、眼保健操五到十分钟，让大脑与身体进入心平静气的最好状态
四.笔试/纸质卷
1.平日多练习写字，难的写正楷、易的用行书、字体整齐清洁、清楚好看，印象分很重要，毕竟阅卷老师每个题目用时不会超过10秒；
2.提前10钟坐在考场座位：桌椅调整为合适姿势、眼保健操五到十分钟，让大脑与身体进入心平静气的最好状态
五.其他
（二）《书籍》
一位高考状元的超强记忆方法》
附注提要：这是一套为中学生量身定做的一套优秀的学习方法类读物，《学习赢在细节系列：168位高考状元的超强记忆方法》为其中一册。《学习赢在细节系列：168位高考状元的超强记忆方法》主要从抢先记忆、课堂记忆、课后记忆、分科记忆和自主记忆等5个方面，收集、整理了全国168位考入知名大学的高考状元的学习经验和教训，希望通过他们真实的现身说法，为广大中学生提供实用、有效的指导和帮助。
第1章抢先记忆：预习是一种合理“抢跑”
001课前预习五步记忆法
002用三读三步法预习语文
003高效预习记忆的三个关键点
004善于利用零散时间预习记忆
005用阶段性预习法记忆
006让预习系统化的表格记忆法
007预习弱科时的两大记忆原则
008因科制宜的预习记忆法
第2章课堂记忆：用好三分之二的学习时问
009紧跟老师思路，不让记忆留白
010授课方式不同，记忆方法也不同
011安排好听课流程再记忆
012课堂记忆的小技巧：注意力变换
013积极参与课堂，主动记忆新知识
014明确听课关键，记重点
015重视笔记，好记性不如烂笔头
016听讲题课要记的六个方面
017五到法让你记牢课量知识
018记忆法宝：当堂知识当堂消化
019记忆课堂知识要“瞻前顾后”
第3章课后记忆：复习是最有力的记忆武器
020巩固知识要趁热打铁
021立足教材的记忆效果最好
022记忆也要明确目的和计划
023把知识点梳理放在记忆前
024浓缩式记忆法效果好
025压力调节法，远离记忆焦虑
026旧路新探记忆法增加新鲜感
027最易拿高分的试卷记忆法
028最有用的“过电影”回忆法
029参考书：复习时的好帮手
030头尾记忆法，一头一尾最关键
031有针对性的专题记忆法
第4章分科记忆：记忆也要“术业有专攻”
032语文记忆重在积累
033学数学主要记基础
034背单词——快速提高英语水平
035记住物理概念的三个方面
036图表图例法记化学
037生物得高分的三个小诀窍
038牢记地名是学好地理的基础
039用公式法记历史真轻松
040让政治不枯燥的三步记忆法
第5章自主记忆：让大脑越记越灵活的十种方法
041课堂笔记：边整理边记忆
042快速法记忆参考书
043用错题集来加强记忆
044把工具书当成记忆提纲
045变换习题法强化记忆
046深化记忆的练习题总结法
047高效的演算纸记忆法
048记忆地图是学习地理的不二法门
049不要长时间学习一门课程
050周末自习的“五个一”记忆法
二.《中小学生一定要掌握的超级记忆法》
附注提要：本书共分为理论方法篇和实际应用篇两大部分，在理论方法篇，作者以通俗易懂的语言详细讲解三大记忆方法(锁链拍照法、故事摄影法、定位点焊法)，在实际应用篇部分，作者结合中小学各学科知识点，通过大量的举例和一些提示性的练习让读者真正掌握并能灵活运用各种记忆方法。这套方法已经帮助千万名中小学生取得优异的成绩，相信你也一定会从中受益
《中小学生要掌握的记忆法》作者崔中红于2010年12月在9届世界脑力锦标赛上获得世界记忆大师称号，自此投身教育行业，进行记忆法的普及和推广。本书共分为理论方法篇和实际应用篇两大部分，在理论方法篇，作者以通俗易懂的语言详细讲解记忆方法（锁链拍照法、故事摄影法、定位点焊法），在实际应用篇部分，作者结合中小学各学科知识点，通过大量的举例和一些提示性的练习让读者真正掌握并能灵活运用各种记忆方法。这套方法已经帮助名中小学生取得优异的成绩，相信你也会从中受益。
作者介绍：崔中红世界记忆大师；记忆法培训师；中国脑力开发工程师。他的记忆成绩如下：2分钟记住108位天文数字；40秒记忆一副打乱的扑克牌；4天倒背如流《道德经》；7天倒背如流四级单词书；15天倒背如流《新概念英语》一、二册。已成功指导学生：２天记住一学期英语单词；6天倒背如流整本英语课本；2小时记住年历。
适读人群：714岁
1.《中小学生要掌握的记忆法》世界记忆大师崔中红记忆方法大公开，强大脑杨冠新、孙小辉、覃里、张有斌等记忆高手联袂推荐n
2.锁链拍照法；故事摄影法；定位点焊法，记忆方法与中小学知识点结合，帮助学生有效提高各科成绩
目录
部分理论方法篇
章记忆法介绍//2
第1节记忆的重要性//2
第2节记忆的起源和发展//4
第3节什么是记忆
第二章记忆的基础
第1节认识我们的大脑
第2节如何科学复习
第3节联想能力训练
第4节记忆的工具
第三章三大记忆法讲解
第1节锁链拍照法
第2节故事摄影法
第3节定位点焊法
第四章大脑图书馆的构建
第二部分实际应用篇
章语文知识记忆
第1节生字词记忆
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