宝贝们国庆节快乐呀！
国庆节大家都放假！嘉嘉也放假！
茶叶是一种天然的保健饮品，因为茶叶中含有丰富的营养成分。茶的种类很多，不同的茶对人体有不同的作用。1.绿茶：具有清热解毒、消暑、驱寒、降火、提神、降燥的作用。同时也可以预防心脑血管疾病、帮助消化、杀菌抗毒、提神醒脑等功效。2.陈皮茶：可以治疗消化不良、食欲不振、痰多症状，也可以防止高血压、心肌梗死等疾病。3.菊花茶：具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、抗氧化等作用。4.姜茶：可以缓解感冒、活血化淤等效果。5.普洱茶：有清热、通便、祛痰、消食等作用。6.菊花茶：可以养肝明目、清凉解毒、提高食欲、帮助胃肠道消化、消除口臭等效果。7.茉莉花茶：可以抗癌、降血压、舒筋活血等功效。8.金银花茶：夏天喝可以防止中暑、美容养颜等功效。
一年四季喝白茶对身体有好处。因为白茶性温和，对胃肠道刺激很小，春节喝可以防春困，夏季喝可清心宁神，秋季喝可以润肺通气，冬季喝可消食解腻等。具体阐述如下：
1.春季喝白茶，可以防春困等。春天天气逐渐变暖，而在这个时候人就很容易犯困，感觉无精打采。而白茶具有提神、抗疲劳的作用，从而达到消除春困，提神醒脑的目的，对恢复精力很有好处。
2.夏季喝白茶可清心宁神。夏季天气炎热，容易导致人体心神不宁，烦躁不安。喝白茶有助于清心宁神，让心情不再烦躁；另外喝白茶也有助于身体排汗，能起到去暑、防
第144 章 低调做人，高调做事[1/2页]