子于是日哭，则不歌。
孔子在鲁哀公十六年的春天，刚从子贡那里得知颜回病逝的消息，便扶着门框恸哭：“噫！天丧予！天丧予！”（《论语?先进》）。傍晚时分，子夏带着瑟来见他，想为夫子弹一曲《南风》排遣愁绪，孔子却摆摆手：“今日哭矣，不歌。”《论语?述而》记载的 “子于是日哭，则不歌”，正是这一场景的凝练。“哭” 是哀痛的宣泄，“歌” 是喜乐的流露；在哭泣的日子不唱歌，不是情感的压抑，而是对当下心境的尊重 —— 哀痛时不强行作乐，正如喜乐时不刻意悲戚，这种 “因时制宜” 的情感表达，藏着儒家 “中庸” 的密码：情感不是洪水猛兽，而需如流水般顺势而行，在节度中见真诚。从孔子的瑟弦到当代的哀乐，这种 “哭日不歌” 的智慧始终是情感文明的标尺。
一、哭与歌：情感的两面镜像
“哭” 在儒家语境中，从来不是无节制的宣泄，而是与特定场合绑定的情感表达。《说文解字》“哭，哀声也”，从吅，从狱省，像罪人在狱中哀号，本义与 “哀” 紧密相连。孔子的 “哭” 多因丧悼：吊唁逝者 “哭之恸”（《论语?先进》），见齐衰者 “虽狎，必变”（《论语?乡党》），这种哭有明确的伦理指向，如《礼记?檀弓》“哭有二道：有爱而哭之，有畏而哭之”，孔子的哭显然是 “爱而哭之”，为亲友、为道义而哀。
“歌” 在春秋时期，既是艺术表达，也是礼仪载体。《说文解字》“歌，咏也”，从欠，哥声，指带韵律的咏唱。孔子的 “歌” 涵盖多种场景：“与人歌而善，必使反之，而后和之”（《论语?述而》）是日常雅集；“子之武城，闻弦歌之声”（《论语?阳货》）是教化实践；“《诗》三百，一言以蔽之，曰：‘思无邪”（《论语?为政》）是对诗歌的推崇。歌在礼仪中更不可或缺，《仪礼?乡饮酒礼》“升歌《鹿鸣》，下管《新宫》”，歌是沟通人神、调和人心的媒介。
“哭” 与 “歌” 的情感张力，在孔子这里达成微妙平衡。哭是 “阴”，歌是 “阳”，二者如昼夜交替，本无对错，但需 “时中”—— 合于时宜。《周易?系辞》“一阴一阳之谓道”，情感表达也需遵循 “道”：哀则哭，乐则歌，但若在哭日歌，便如 “昼有夜象”，违背自然节律。孔子 “于是日哭，则不歌”，正是 “道法自然” 的情感实践 —— 就像《礼记?乐记》“乐者为同，礼者为异。同则相亲，异则相敬”，哭与歌的异，恰是对情感的敬。
孔子对 “哭” 与 “歌” 的态度，始终以 “真诚” 为核心。《论语?八佾》“子谓《韶》：‘尽美矣，又尽善也。谓《武》：‘尽美矣，未尽善也”，评价歌曲既看艺术（美），更看情感（善）；《论语?先进》“颜渊死，子哭之恸。从者曰：‘子恸矣。曰：‘有恸乎？非夫人之为恸而谁为？”，哭的真诚远超形式。这种 “真诚” 使 “哭日不歌” 不是教条，而是 “从心所欲不逾矩”（《论语?为政》）的自然流露。
二、是日：时间维度的情感坚守
“是日” 的 “日”，不是物理时间的 24 小时，而是情感场域的延续性。《说文解字》“日，实也”，指太阳运行的周期，但在 “哭日不歌” 中，“日” 是情感沉浸的单位 —— 从哭泣发生到当日结束，哀痛的氛围仍在延续，如《礼记?檀弓》“夫子曰：‘哭则不歌。” 郑玄注 “一日之中”，强调情感的连贯性不应被割裂。孔子在颜回去世当日不歌，是因那一天的每一刻都浸润着丧徒之痛，歌声会打破这种情感的完整性。
春秋时期的时间观，兼具 “物理” 与 “情感” 双重维度。《尚书?尧典》“历象日月星辰，敬授民时” 是物理时间；《诗经?豳风?七月》“七月流火，九月授衣” 将时间与生活结合；而 “是日哭，则不歌” 则将时间与情感绑定，形成 “情感时间”—— 某段时间因特定情感而被赋予特殊意义，如 “三年之丧” 不是单纯的时间计算，而是情感平复的过程。这种时间观影响深远，后世 “忌日不乐” 的传统便源于此。
“是日” 的情感坚守，体现 “慎终” 的态度。《论语?学而》“慎终追远，民德归厚矣”，“慎终” 不仅指对待丧事的庄重，也包括对当下情感的珍视。孔子在哭日不歌，是 “慎” 于当下的哀痛，不轻易用喜乐冲淡它，正如《礼记?中庸》“诚者，物之终始，不诚无物”，真诚对待情感的始终，才能称得上 “诚”。这种态度与 “乡原” 的 “无可无不可” 形成对比，后者为迎合他人而随时切换情感，失去了真诚。
“是日” 的边界虽以 “日” 为限，情感的影响却更深远。颜回去世后，孔子 “哭之恸” 的当日不歌，次日或许会恢复弦歌，但哀痛已内化为记忆 ——《论语?先进》记载，后来孔子与弟子讨论 “仁”，仍叹息 “回也，其心三月不违仁”，可见 “是日” 的情感坚守是对长久记忆的尊重。这种 “当日节制，长久铭记” 的平衡，避免了情感的泛滥或淡漠。
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三、不歌：情感节度的主动选择
“不歌” 不是 “不能歌”，而是 “不为歌”，是主动的情感节制。孔子精通音律，“自卫反鲁，然后乐正，《雅》《颂》各得其所”（《论语?子罕》），唱歌对他而言是本能，“不歌” 需刻意克制，这种克制体现的是对情感的主导 —— 人不应被情感裹挟，也不应随意切换情感状态，如《论语?颜渊》“克己复礼为仁”，“克己” 不仅指克制欲望，也包括调控情感。
“不歌” 的深层原因，是情感的 “不矛盾” 原则。《礼记?曲礼》“坐如尸，立如齐。礼从宜，使从俗”，强调行为与情境的适宜，情感表达亦如是。哀与乐是对立的情感，在同一日既哭且歌，会造成情感的矛盾与虚伪，如《孟子?公孙丑上》“无恻隐之心，非人也；无羞恶之心，非人也”，羞恶之心会阻止人做出情感矛盾的事。孔子 “不歌” 是因 “羞恶” 于在哀痛中表现喜乐，保持情感的一致性。
“不歌” 与 “不哭而歌” 形成互补，共同构成情感表达的完整图景。平日 “子与人歌而善，必使反之，而后和之”，展现孔子对乐的热爱；哭日 “不歌”，则展现对哀的尊重，二者结合是 “喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和”（《礼记?中庸》）的 “中和” 境界。这种境界不是 “无情”，而是 “情得其正”，如《周易?乾卦》“利贞”—— 适宜且坚守正道。
“不歌” 的现代诠释是 “情感的自我觉察”。心理学中的 “情绪调节” 理论认为，主动抑制某些情绪表达（如在葬礼上不笑）是社会适应的重要能力，与 “不歌” 的自我节制相通。美国心理学家格罗斯的 “情绪调节过程模型” 提出 “情境修正”“注意分配”“反应调整” 策略，“不歌” 属于 “反应调整”—— 意识到当下不宜唱歌，主动调整行为，这种能力是情商的重要组成。
四、孔子的情感实践：哭日不歌的生动例证
颜回之丧中的 “不歌”，最显情感深度。《史记?孔子世家》记载，颜回死，“孔子曰：‘天丧予！哭之恸。从者曰：‘子恸矣。曰：‘有恸乎？非夫人之为恸而谁为？” 在那一天，孔子原本常弹的《文王操》被束之高阁，弟子们也默契地不提及弦歌之事。这种 “不歌” 不是外在约束，而是内心哀痛的自然流露 —— 当 “噫！天丧予” 的悲叹仍在屋梁间回荡，任何歌声都显得苍白而不合时宜。
子路战死时的 “不歌”，藏着痛惜与自责。《左传?哀公十五年》记载，子路在卫国政变中 “结缨而死”，孔子听闻 “哭之于中庭”，当日便停了所有歌乐。据《孔子家语?子贡问》，孔子曾警告子路 “汝好勇过我，无所取材”，担心其鲁莽招祸，如今成真，哀痛中更添自责。这一天的 “不歌”，是对逝者的告慰，也是对自身预言成真的痛苦回应。
吊唁旧馆人之丧后的 “不歌”，体现泛爱之仁。《礼记?檀弓》记载，“孔子之卫，遇旧馆人之丧，入而哭之哀。出，使子贡说骖而赙之。子贡曰：‘于门人之丧，未有所说骖，说骖于旧馆，无乃已重乎？夫子曰：‘予乡者入而哭之，遇于一哀而出涕。予恶夫涕之无从也。” 孔子因旧馆人（曾接待过他的馆舍主人）之丧而哭，当日便不再唱歌，这种对非亲非故者的情感关照，正是 “泛爱众，而亲仁”（《论语?学而》）的实践，“不歌” 是对 “一哀而出涕” 的尊重。
日常吊唁后的 “不歌”，展现礼仪自觉。《论语?乡党》记载孔子 “见齐衰者，虽狎，必变；见冕者与瞽者，虽亵，必以貌”，若当日参与吊唁而哭，便自然 “不歌”。这种自觉无需提醒，如《周易?艮卦》“艮其止，止其所也”，知道在何处停止，是修养的体现。子夏曾总结 “君子有三变：望之俨然，即之也温，听其言也厉”，这种 “变” 也包括情感表达的适时调整。
五、情感节度：儒家的核心修养
“哭日不歌” 体现的 “节”，是儒家修养的重要维度。《周易?节卦》“节，亨。苦节，不可贞”，强调 “节” 需适度，过度节制（苦节）不可取，孔子的 “不歌” 是 “节而不苦”—— 既不纵歌以违哀，也不因哀而废乐（次日可歌），恰如《中庸》“致中和，天地位焉，万物育焉”，情感的适度能带来内心的和谐。
情感节度的反面是 “过” 与 “不及”。《论语?先进》中，子路 “率尔而对” 的冒失是 “过”，冉有 “如其礼乐，以俟君子” 的退缩是 “不及”，孔子认为 “过犹不及”。情感表达亦如是：哭而不止是 “过”（如 “妇孺哭踊无节”），哀而不哭是 “不及”（如 “临丧不哀”）；歌而失度是 “过”（如 “宴乐无节”），乐而不歌是 “不及”（如 “无故不乐”）。“哭日不歌” 则是 “无过无不及” 的典范。
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情感节度的培养，需 “克己” 与 “循礼” 结合。《论语?颜渊》“克己复礼为仁”，“克己” 是内在的自我约束，如哭日主动不歌；“循礼” 是外在的礼仪规范，如《仪礼?丧礼》对哭踊次数的规定。二者结合，使情感表达既真诚又合宜，如《礼记?坊记》“礼者，因人之情而为之节文，以为民坊者也”，礼是情感的堤防，防止其泛滥或干涸。
情感节度的现代价值，在于对抗 “情感异化”。现代社会的 “表演性情感”（如社交媒体上的虚假悲伤）、“麻木性情感”（对他人痛苦无动于衷），都是情感失度的表现。“哭日不歌” 提醒我们：情感不是工具，而需真诚面对；不是炫耀，而需适度表达。这种态度能帮助我们在喧嚣中保持内心的清明。
六、历史回响：哭日不歌的传承与诠释
孟子对情感节度的发展，强调 “大体” 与 “小体” 的区分。他在《孟子?告子上》提出 “从其大体为大人，从其小体为小人”，“大体” 指道德情感，“小体”&n
第163章 哭日不歌：情感的节度[1/2页]